user
SAĞLIKLI DİYET İLE KALICI KİLO VERMENİN FORMÜLÜ

Sıradaki içerik:

SAĞLIKLI DİYET İLE KALICI KİLO VERMENİN FORMÜLÜ

HIZLI VE ETKİLİ : KARPUZ DİYETİ

avatar

admin

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

hizli ve etkili karpuz diyeti GE8bXU36

925 karpuz kapak

Yaz geldiğinde kilo vermek için karpuz yemekten daha hoş ne olabilir ki! Uygulaması da kolay olan karpuz diyeti ile süratli bir biçimde kilo vermek mümkün. Ama her diyette olduğu karpuz diyetinde de  dikkat edilmesi gereken kimi kurallar var.

Karpuz früktoz içerdiğinden çok tüketiminde kan şekerini süratli bir formda yükseltiyor. Peynir ile tüketildiğinde ise, şekerin süratli bir biçimde yükselmesini engellemesi sebebiyle düzgün bir yardımcı oyuncu.

Karpuz diyeti, yaz aylarında serinletici tesiriyle, bedenin su muhtaçlığını karşılamasıyla, yüksek lif ölçüsüyle ve peynir ile tüketildiğinde protein gereksinimini da karşılamasıyla kısa müddette süratli kilo verdiren bir diyet.

Öte yandan, karpuz diyeti günlük kalori ve besin muhtaçlığını karşılamayıp, yalnızca tartıda gördüğünüz sayısı değiştirdiği için uzun vadeli uygulanmaması gereken bir diyet çeşidi. Bilhassa şeker hastası, böbrek hastalığı, kalp damar hastalığı olanlar ve gebe yahut emziren bayanların diyeti muhakkak uygulamamalıdır.

KARPUZ DİYETİ NASIL YAPILIR?

Karpuz Diyeti Listesi

1. GÜN
Sabah
Su ( 2 bardak )
Karpuz ( 1 dilim )
Peynir ( 1 dilim )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Öğle
Karpuz ( 1 dilim )

Akşam
Izgara tavuk göğsü ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Gece
Karpuz ( 1 dilim )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

2. GÜN

Sabah
Su ( 2 bardak )
Karpuz ( 1 dilim )
Yumurta ( 1 adet )
Çay ( 1 bardak )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Öğle
Karpuz ( 1 dilim )
Patlıcan salatası ( 1 kase )
Yağsız yoğurt ( 1 kase )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Ara Öğün
Karpuz ( 1 dilim )

Akşam
Izgara biftek ( 1 porsiyon )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Gece
Karpuz ( 1 dilim )
Peynir ( 1 dilim )

3. GÜN

Sabah
Su ( 2 bardak )
Karpuz ( 1 dilim )
Çay ( 1 bardak )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Öğle
Izgara balık ( 1 porsiyon )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Kepekli ekmek ( 1 dilim )

Ara Öğün
Karpuz ( 1 dilim )

Akşam
Yoğurt ( 1 kase )
Bol yeşillikli salata ( 1 kase )
Haşlanmış kabak ( 1 tabak )

Gece
Karpuz ( 1 dilim )
Peynir ( 1 dilim )

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli
hack forum
haberror.com hackerevi.com https://adhaber.com https://haberportakali.com https://habergrup.com https://haberhayal.com https://habergokyuzu.com hack forum https://yayinhaberi.com https://haberror.com/kripto-paralar/ haberror.com/en-iyi-nft-olusturma-programlari/ hack haber hacker haber siirtgundem.net kartalinsesi.net haberix.net haberlertr.net hithaber.net hesap paylaşım haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler zonguldak haber haberler yeni bir haber yeni basın yanık yurt haberler türk yurdu haber turan haber tomarza haber suluova haberleri siirt haber pantürk haber mikro haber memur haberleri kripto para haberleri kartal haberleri haber yerin haber paket haberler milas haberleri haberler haber akademi 24 erzincan haber gündem haber göynücek haberleri eğirdir haber dini haber cide haber bilge haber bartın haber azdavay haber aykırı kalem antalya haber ak haber ajansı afyon kocatepe haber